¿ Cansado de no saber si estás meditando bien o mal? Existe una amplia variedad de ejercicios de meditación que se pueden llevar a cabo. Algunos de ellos se realizan de manera estática (siendo este el tipo de meditación más conocido y tradicional) mientras que otros...
¿Porqué es tan necesaria la práctica de la Atención Plena en la actualidad? Y es que en un mundo tan acelerado como éste, en el que la nuevas tecnologías avanzan de manera frenética, el mindfulness se vuelve tan necesario como el aire que respiramos. Muchas personas...
El Mindfulness requiere voluntad Sin embargo, aunque la ciencia ha aportado conocimiento sobre los muchos beneficios que nos aporta esta práctica (emocionales, mentales, físicos y de paz interior) la realidad es que No es fácil ponerse a meditar. Es común ver que la gente empieza llena...
Dime con quién andas y te diré si sueñas. Por la simple imitación y reflejo es que comenzamos a adoptar los gestos, modos de pensar y de actuar de las personas que conforman nuestro círculo más cercano , aquel que consideramos íntimo y que nos despierta...
¨ Nadie puede dar lo que no tiene¨ Te hablaba en mi post anterior acerca del valor fundamental que es la ENERGÍA. Poco registramos el nivel diario de energía que tenemos , ahora, si, el celular lo dejamos cargando toda la noche y ni se nos ocurra...
Muchas veces me cuestionan mis niveles de energía y entusiasmo. Pareciera que mi energía , empuje y sonrisa a flor de piel fueran sinónimos de ser una mujer resuelta. ¡Mujer resuelta! Una mujer que es madre presente de 3 hijos jóvenes adolescentes , que lleva sola adelante una...
Hay días en los que parece que todo fuera a desmoronarse. Como si fueramos un Jenga al que si le sacan ésa maderita sabemos que todo se va a caer. ¿ Qué nos sucede con esto? Nadie quiere verse caer. Nadie quiere sentir la implosión ,...
Se siente ya la energía del nuevo año que nos envuelve y que nos rodea , y éste es el momento perfecto para atraer TODAS las BENDICIONES del UNIVERSO. Este es un gran momento para abrirte a tener una nueva historia de AMOR y ABUNDANCIA con...
Las cosas pequeñas de la vida te distraen de lo que realmente es importante. La gente se enfoca en vivir día a día en vez de crear para ellos una mejor vida, porque creen que es su pasado lo que determina su futuro y que...
No creamos las cosas, las atraemos. Atraemos las circunstancias, personas, oportunidades, conocimientos, etc. que nos permiten dirigirnos hacia las líneas de la vida dónde esa posibilidad que queremos manifestar es posible. Un principio y una ley superior que dominan a todos los demás. El principio del mentalismo y...