17 Ene 11 pasos para elevar tu energía vital
¨ Nadie puede dar lo que no tiene¨
Te hablaba en mi post anterior acerca del valor fundamental que es la ENERGÍA.
Poco registramos el nivel diario de energía que tenemos , ahora, si, el celular lo dejamos cargando toda la noche y ni se nos ocurra salir de la casa sin el teléfono al 100% , y seguramente , no te falte el cargador en el auto o si sos como yo, el cargador de celular inalambrico.
Pero ni nuestra energía mental , ni la física ni la relacional están optimas para iniciar y transitar un nuevo día.
En la era en la que nos toca vivir , es básico y fundamental gestionar nuestra energía , es la base de nuestra inteligencia emocional.
¿Alguna vez tuviste alguna tía o abuela que te dijera porfiado o que estabas fastidiado? jaja, yo si .
Uno se vuelve porfidado y fastidiado cuando está cansado , y qué decirte del circulo vicioso que esto genera.
Malas reacciones , pésimas decisiones , enfoque para trabajar CERO , peleas, disgustos, aislamiento de los demás y las conversaciones tóxicas internas que empiezan a fluir como un río torrentoso. ¿ Te suena?
He aquí que sin hoy profundizar demasiado más , quiero y te traigo para compartirte 11 fuentes de energía para elevar tu potencia a tu máximo nivel.
¿ Empezamos?
Los 11 pasos que te llevarán a elevar tu energía vital.
#1 Alimentación : ¿ comes o te nutres? ,
¿que pensamientos alimentas? ,
tus relaciones , ¿te nutren? ,
tus proyectos , ¿ te energizan?
#2 Ejercicio – Actividad Física . Fines : liberar endorfinas , bajar el cortisol ( hormona del estres)
#3 Descansar . NO es lo mismo dormir que lograr un buen descanso.
#4 Sexo , sin entrar en juicios , cuida en dónde y cómo hacés circular tu energía sexual , ya que es una energía divina y sumamente creadora .
#5 y #6 Medita y respira , son pilares de la inteligencia emocional.
#7 Familia y entorno social . Somos el resultado de las 5/6 personas con las cuales más nos relacionamos.
¿ Tus 5 personas más cercanas , te suman o te restan energía? ,
Vos , ¿ les sumas o les restas?
#8 Actitud , alejate por favor de la gente AMARILLISTA.
#9 Dinero bien habido. Mantén el orden de tu dinero y tus finanzas , ni te imaginás como sube tu nivel de serenidad ocupándote de respetar tu dinero.
#10 VOCACIÓN , vive con eterna pasión.
#11 y mi favorito , AMA LO QUE HACES ; cada cosa que hagas , AMA , vivir en PROPÓSITO Y PASIÓN es mi mayor alimento nutritivo.
Espero que te hayan servido , me encantaría conocer tus tips y recomendaciones .
y ya sabes , que si podemos ayudar a alguien más , no dudes en compartirlo.
Muchas gracias por tu atención y con mi cariño de siempre te abrazo fuerte.
Cheia
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